Вам когда-нибудь приходила в голову мысль о том, что вера в себя является ключом к успеху? Вы, наверное, часто слышали истории о том, как уверенность, настойчивость и чувство собственного достоинства помогают людям получать прекрасную работу и иметь гармоничные отношения? Однако, как и большинство людей, вы, вероятно, изо всех сил пытаетесь поверить в себя, но это не так легко, как может показаться на первый взгляд.
Итак, если вы хотите поверить в себя, вы должны действовать для того, чтобы создать позитивный образ мышления. Другими словами, вам нужно сознательно развивать уверенность в себе.
Преимущества веры в себя
Это изменит вашу жизнь к лучшему
Развитие здорового уровня веры в себя может полностью изменить вашу жизнь. Это может превратить вас из человека, который не хочет покидать свою зону комфорта, в человека смелого, состоявшегося и постоянно занимающегося новыми захватывающими вещами.
Вы доведете любое дело до конца
Уверенный в себе человек – это тот, кто добивается своих целей. Если вы культивируете такое отношение к себе, нет причин колебаться, оправдываться или сдерживаться. Вместо этого, поскольку вы уверены в своем успехе, вам не терпится сделать первый шаг в своих новых планах. Когда вы действительно верите в себя, вашим девизом становится «Все возможно, просто сделай это». Перед вами открываются двери, о которых вы, возможно, даже не подозревали. Вы обнаружите, что постоянно развиваетесь эмоционально, духовно и интеллектуально.
Читайте также:
Упражнение «Линия времени». Путешествие к вашей цели и подробный план действий!
Техника «Колесо баланса» — быстрая диагностика качества вашей жизни.
Вы увидите все то хорошее, которое вас окружает
Чем больше вы верите в себя, тем больше вы учитесь ценить окружающий мир. Вы не будете рассматривать мир как напряженное, опасное место, полное рисков и вещей, которые могут причинить вам боль. Все в вашем мире становится приглашением к личному росту. Вы смотрите на мир как на место возможностей и удовольствий, а на других людей — как на возможность установить новые значимые связи. Вы знаете, что ваш потенциал безграничен. Вы чувствуете благодарность миру за то, что он предлагает вам глубокие уровни самореализации.
Как поверить в себя
Теперь, когда вы полностью убедились во многих преимуществах веры в себя, давайте обратим внимание на практические аспекты развития этого позитивного отношения к себе.
Практикуйте силу позитивного мышления
Во-первых, давайте рассмотрим влияние позитивных мыслей на то, верите ли вы в себя. Центральная мысль здесь проста: чем больше вы практикуете позитивное мышление, тем лучше вы настраиваетесь на хорошее в себе и окружающем вас мире. Вы постепенно отказываетесь от негативных разговоров с самим собой и начинаете думать о себе в ободряющих, вдохновляющих терминах.
Чтобы научиться останавливать негативные мысли и быть позитивным, лучше всего следить за своим внутренним критиком и бросать ему вызов, когда он высказывается. Постарайтесь выработать привычку превращать негатив в позитив. Однако помните, что нормально быть иногда не в настроении. Иногда вы просто не сможете быть позитивным. Для веры в себя важно просто то, что вам удается быть позитивным большую часть времени. Вам не нужно быть идеальным.
Используйте методы визуализации
Существует целый ряд различных техник визуализации, подпадающих под общую категорию творческой визуализации. Во-первых, есть стандартное медитативное упражнение творческой визуализации. Чтобы выполнить это упражнение, вы должны несколько минут концентрироваться на глубоком дыхании. Как только вы начали это, вы закрываете глаза и строите подробный образ того, кем вы хотели бы быть. В этом случае вы визуализируете себя искренне верящим в себя.
Во-вторых, вы можете использовать карту желаний. Это коллаж с набором слов и изображений, которые представляют вашу цель. Итак, когда вы думаете о вере в себя, какие образы приходят вам на ум? Есть ли люди, которым вы хотите подражать? Вы видели фотографию, на которой кто-то излучает уверенность, которую вы хотите испытать? Все это можно добавить в вашу карту желаний.
Когда дело доходит до слов, вы в первую очередь должны искать в них мотивацию и вдохновляющие цитаты, которые вы свяжете с верой в себя. Запрет иногда сдерживает людей, когда они мечтают, но доверяйте своей интуиции. Не существует правильного и неправильного способа сделать карту для визуализации.
Проявляйте терпение
Всякий раз, когда вы работаете над изменением личностных качеств, абсолютно необходимо научиться будьте терпеливыми. Невозможно полностью изменить себя всего за пару дней. Постарайтесь увидеть весь процесс как пологий подъем. С каждым днем вы становитесь все лучше и все больше и больше верите в себя и в то, кто вы есть. Постарайтесь также культивировать веру в то, что вы достаточно хороши именно такими, какие вы есть. Вы изменитесь, когда будете готовы, и в той мере, в какой вам будет комфортно.
Верьте в себя и верьте, что это возможно
Итак, теперь вы действительно понимаете, почему вера в себя так важна. Чем больше вы практикуете привычки, которые поддерживают высокий уровень уверенности в себе, тем легче вам будет видеть себя в позитивном ключе. Вы будете счастливым, реализованным и амбициозным человеком, который знает, что может сделать все, что задумал.
Как только вы разовьете настоящую веру в себя, вы начнете верить, что можете достичь всего, чего только захотите в своей жизни. Вещи, которые казались недосягаемыми, вдруг окажутся возможными и достижимыми, и перед вами может открыться целый новый мир.
С уважением, Екатерина Ахметзянова, дипломированный коуч, специалист по работе с МАК.
Записаться на коуч-сессию, консультацию с метафорическими картами, трансформационную игру вы можете в моей группе вконтакте Трансформационные игры, МАК | Коучинг
