«Не знаю, почему у меня не получается повысить доход», «Как мне улучшить материальное положение?», Не могу пробить потолок» — довольно частые запросы клиентов. Давайте разберёмся в этом с помощью техники «Почему нет желаемой суммы денег?» с метафорическими картами, которую можно выполнить самостоятельно.
Цель техники: найти способы улучшения ситуации с деньгами.
Рекомендации
Вам понадобится колода метафорических карт (универсальная, ресурсная или денежная) или вы можете использовать карты, представленные ниже под вопросами техники.
На каждый вопрос вы будете в закрытую вытаскивать по 1 карте из колоды и отвечать на вопрос, записывая все свои мысли и необходимые действия на бумаге.
Работая с каждой картой пристально рассмотрите карту. Перед ответом на главный вопрос, ответьте на вопросы:
- Что изображено на карте?
- Какое действие происходит?
- Какие эмоции у вас вызывает карта?
- Есть ли вы на этой карте?
- Какое послание для вас передаёт данная карта?
После этого ответьте на главный вопрос техники.
Напомню, что метафорические ассоциативные карты (МАК) — эффективный психологический инструмент, который позволяет быстро убрать внутреннее сопротивление, найти ответ, решение и прийти к важным осознаниям. Подробнее вы можете прочитать в статье «Что такое метафорические карты и как их применяют в психологии и коучинге».
А бесплатно попробовать трансформационную мини-игру с метафорическими картами вы можете в чат-боте.
Итак, приступим к технике.
Денежная техника «Почему нет желаемой суммы денег?» с МАК
- Почему у меня нет желаемого дохода?
2. Что я сейчас делаю не так?
3. Что мне нужно сделать? Запишите конкретные действия.
4. Что поможет сделать это? Продолжайте записывать действия по следующей карте.
5. Что я получу, если выполню все эти действия? Запишите все изменения в вашей жизни, которые произойдут, если вы поменяете направление своих усилий в нужное русло, а также внутреннее состояние, которое вы обретёте в будущем.
Важно: если вдруг все или некоторые изменения, которые вы видите на картинке носят негативный окрас. Подумайте, с чем это может быть связано?
Возможно, у вас есть сомнения, основанные на прошлом опыте, неуверенность в своих силах, страх перед будущем или вы сейчас не готовы заявленной сумме денег психологически. Тогда вам нужно будет поработать с этим отдельно.
В итоге, если вы все делали правильно, у вас на руках будет конкретный план действий для улучшения ситуации с денежными средствами.
Если у вас возникли вопросы по технике, вы можете задать их мне напрямую в what's app, telegram или в группе вк «Трансформационные игры, МАК, Коучинг».
Там же вы можете записаться на консультацию. Я с радостью помогу решить ваш вопрос!
С уважением,
Екатерина Ахметзянова, коуч по развитию осознанности, специалист по работе с МАК, игропрактик, автор пси-игр.
