Бывает так, что нам не хочется находиться в каком-либо месте, например, в дальней командировке, в гостях у родственников, которые живут далеко или в любом другом богом забытом месте, где вам бы совсем не хотелось быть, но по сложившимся обстоятельствам вы находитесь. Возможно, место для отдыха, которое вы сами выбрали, оказалось не совсем таким, как вы ожидали. Конечно же лучшим решением было бы отказаться от поездки, но далеко не всегда это возможно, ведь часто обстоятельства оказываются выше нас.
Поэтому в этой статье мы подробно рассмотрим психологические приемы, как хорошо или хотя бы достаточно сносно провести время в нежеланном месте, стране, городе или деревне.
Вам также будет интересно: Как избавиться от ненужного негатива, не прилагая больших усилий.
Прием «Ищем выгоду для себя»
Суть данного приема найти и записать на листочке как можно больше плюсов пребывания в нежеланном месте. Вы думаете это сложно или даже невозможно? Тогда давайте попробуем вместе!
Климат и местность
Если мы говорим о местности, в которой стоит жаркая погода, очевидными плюсами будут: возможность позагорать и зарядиться солнечной энергией. Если недалеко от вашего местопребывания лес, горы и повышенная растительность, то главными плюсами здесь, конечно, станут возможность подышать свежим воздухом и подлечить нервишки. А вблизи реки или моря, основными плюсами станут возможность искупаться, позагорать и подтянуть здоровье.
Вы скажете, рассуждая о месте с жарким климатом, найти плюсы не так уж и сложно, но что если речь идет о холодном климате, снеге и откровенном морозе?
Первым плюсом таких мест будет возможность попутно закалить здоровье, ведь всем известно, что именно люди, живущие в холодных местах, отличаются лучшим здоровьем и зачастую даже живут дольше.
Второй плюс, это по желанию возможность заняться зимними активностями, такими как катание на коньках, лыжах, сноуборде или на снегокате.
Третьим плюсом станет возможность закалить свой характер. Ведь трудности делают нас сильнее, а холодная погода это еще какое испытание для нашего организма! 20 простых упражнений арт-терапии в борьбе со стрессом и плохим настроением читайте в этой статье.
Отдых от домашних дел
Женщины несомненно поймут, о чем идет речь! Ежедневная готовка, уборка, стирка и другие домашние дела настолько надоедают, что иногда хочется лезть на стенку! А смена обстановки, будь то командировка, или длительное посещение родственников, это возможность отдохнуть от домашней рутины. Ведь в командировках мы часто кушаем в кафе, а приезжая к родственникам в гости, мы обычно наслаждаемся приготовленной хозяевами едой.
Даже если по каким-то причинам, вам все же приходиться готовить самостоятельно, отдохнуть можно от домашней уборки. Для лучшего отдыха можно взять с собой чуть больше одежды, чтобы не стирать или по минимуму стирать во время поездки.
Смена обстановки
Любая смена обстановки, не важно желанная она или вынужденная, приносит нам положительные эмоции. Если мы приезжаем в место, где нам хорошо, то мы получаем заряд положительных эмоций.
Но даже если мы посещаем место, где нам совсем не хочется находиться, мы все-равно получаем положительные эмоции в тот момент, когда возвращаемся домой! С какой радостью тогда мы это делаем! Фактически, это возможность понять, в каком замечательном месте живем! Дом, милый дом, как говорится.
Отсутствие бытовых проблем
Любая поездка – это великолепный шанс отдохнуть от различных рутинных дел и решения бытовых, рабочих и других проблем. Когда мы уезжаем, все проблемы остаются где-то там далеко, и мы автоматически отдыхаем от них. И не важно, где вы отдыхаете от рутины — на необитаемом острове, в глухой деревне или в крупном мегаполисе!
Общее развитие
Где бы вы не находились, в развитой иностранной стране или в деревне, у вас появляется возможность окунуться в совершенно другую жизнь с отличающимися от привычного дома традициями и ценностями и попробовать какие-либо новые занятия.
Несомненным плюсом для поездки в другой город или страну будет посещение местных достопримечательностей.
Если говорить о другой стране, то у вас появляется возможность подтянуть уровень английского языка, ведь в общении язык усваивается намного легче! Особенно тогда, когда вас просто не поймут на другом языке, и в ход пускаются всевозможные запасы знаний, которые, казалось бы, уже позабыты.
Даже в глухой деревне вы можете узнать или увидеть много нового для вас. Простота и естественность деревенской жизни, так резко контрастирующая с жизнью в большом городе, поможет вам о многом задуматься, подарит вам возможность посмотреть на жизнь под другим углом, а также посмотреть как бы со стороны на собственную жизнь и сделать какие-то выводы. Ведь часто бывает, что люди, живущие в больших городах, просто не успевают подумать о собственной жизни из-за стремительного ритма жизни.
Решение психологических проблем
Когда мы уезжаем в другой город, деревню, страну, нам приходиться волей не волей общаться с людьми совершенно других взглядов, а это пойдет нам только на пользу! Даже если эти люди вам неприятны, у вас появится редкий шанс постараться научиться спокойно реагировать на их слова, поступки, уклад жизни, и, возможно, разбить в пух и в прах слишком значимые для вас установки. Ведь у каждого из нас есть набор значимых идей, которые мешают нам жить.
Как узнать, какие сверх ценные установки у вас есть? Да просто подумайте, что вас раздражает в поведении некоторых людей. Установка – это то, что противоположно тому, что вызывает у вас сильные негативные эмоции.
Например, если вас просто бесят люди, которые обманывают, это значит, что ваша значимая идея такова: «Люди должны говорить только правду!»; если вас выводит из себя, когда люди навязывают свою точку зрения, ваша установка: «Никто не имеет права говорить мне, что и как делать! и т.д.
Как нам мешают эти установки? Дело в том, что мы тратим очень много энергии на борьбу с «другими людьми», а самое главное, что жизнь нас постоянно сталкивает именно с тем, что мы так упорно осуждаем! И пока мы не научимся на это спокойно реагировать, именно это и будет постоянно попадаться на нашем жизненном пути! Читайте также статью «Как правильно общаться с неприятным тебе человеком. Психологические приемы. Решение конфликтных ситуаций.»
Занятие любимым делом
И в заключение скажем, что в поездке намного больше времени для чтения любимой книги, вышивания, рисования, занятия йогой, мечтаний и остальных любимых занятий, на которые у вас совсем не находиться времени в вашей привычной жизни!
Мы рассмотрели самые распространенные плюсы. Попробуйте, вы и сами сможете найти много плюсов от вашей нежелательной поездки. Главное, научитесь наслаждаться достоинствами того места, где вы находитесь в данный момент!
Вы можете записаться на ресурсную игру «Важное о себе» или коуч-сессию с метафорическими картами, связавшись со мной в what's app, telegram или vkontakte. Мой телеграмм-канал Качаем уровень счастья с Екатериной.
Желаю Вам Отличного Настроения,
Екатерина Ахметзянова, лайф-коуч и руководитель проекта «Праздник Идей».
