Что не дает вам дойти до поставленной цели, даже если вы этого очень хотите? Что мешает вам быть счастливым, любимым, успешным?
Что такое самосаботаж простыми словами?
Самосаботаж – отказ от действий в важных делах и вопросах или противодействие самому себе тогда, когда нужно действовать. Часто мы не осознаем, что саботируем то или иное действие, поэтому зачастую самосаботаж протекает бессознательно. Самосаботаж может иметь различные проявления, например: прокрастинация, перфекционизм, нереалистичная оценка своих возможностей, излишняя самоуверенность, уход в зависимости и др.
Как преодолеть самосаботаж?
Для того, чтобы преодолеть самосаботаж необходимо его выявить, осознать свою привычную модель поведения и, используя полученные знания и возможности, выбрать и написать новые модели поведения.
Что вы получите от психологической игры «Самосаботаж»?
- Поймете, что мешает вам двигаться к цели;
- Определите, что пугает вас в будущих изменениях
- Выясните, в чем заключается причина самосаботажа
- Укрепите и усилите свою цель
- Смените старые мешающие убеждения на новые помогающие убеждения
- Измените модель(и) поведения
- Выработаете план действий
С каким запросом можно прийти на игру?
На трансформационную игру «Самосаботаж» можно прийти с запросом в любой сфере: карьера, деньги, отношения, самореализация, ресурс, мотивация, здоровье и др.
Как проходит трансформационная игра «Самосаботаж»?
Трансформационная психологическая игра «Самосаботаж» напоминает настольную игру, в которой участник или участники бросают кубик, передвигаются по клеткам поля и вытягивают карточки. Разница между стандартной настольной игрой и трансформационной в том, что во время игры участники получают для себя важные открытия, касающиеся своей ситуации (инсайты), используя метафорические ассоциативные карты, психологические карточки, послания для размышления.
У участников появляется возможность по-новому взглянуть на себя, ситуацию в целом, свои действия или бездействие, сделать важные выводы и определить дальнейшие действия для улучшения ситуации. Трансформационную игру ведет профессиональный коуч, игропрактик для того, чтобы помочь эффективно решить задачи участников в личной или деловой сферах.
Где проходит игра?
Индивидуальная игра проходит на специальной платформе и видеозвонком в любом мессенджере и длится до 1,5 ч. Игра в группе длится около 2 ч.
Другие трансформационные игры
Вас также могут заинтересовать:
- Психологическая игра «В тени своей тени».
- Игра «Мужчина моей мечты» с метафорическими картами
- Ресурсная трансформационная игра «Важное о себе»
Контакты ведущей игры
Связаться со мной и узнать подробнее обо мне вы можете в разделе «О ведущей игр».
С уважением,
Екатерина Ахметзянова, коуч, игропрактик,
руководитель проекта «Праздник идей».