Беременность – невероятно прекрасная, но в то же время и волнительная пора для женщины. За 9 месяцев нужно как морально, так и физически подготовиться к ожидающимся переменам в жизни.
Девушка обязана пристально следить за своим здоровьем и внешним видом. Люди, которые окружают будущую маму, должны помогать ей в этом, дарить положительные эмоции, быть готовыми всегда прийти на выручку.
Также важно не забывать и о маленьких радостях, даря полезные и милые подарки, например, на праздник в честь скорого рождения малыша.
Дарить хорошие подарки нужно уметь. А преподносить их беременной женщине – это целое искусство, овладеть которым может далеко не каждый. Далее – список полезных вещей, за которые любая будущая мама скажет спасибо.
А здесь вы найдете идеи, чем интересным заняться на празднике «Бэби Шауэр» в честь рождения малыша.
Сертификат на посещение йоги/пилатеса/аэробики для беременных
Главная опасность во время беременности – лишний вес. Большинство женщин набирают 15, а то и 25 кг за 9 месяцев и считают это нормальным. Но это далеко не так.
Норма колеблется между 8 и 14 килограммами. К сожалению, не всем удается остаться в прекрасной физической форме из-за гормонального сбоя и повышенного аппетита.
Физические упражнения, разработанные специально для будущих мамочек на разных сроках, — отличный вариант для поддержания мышц в тонусе. А также замечательная разрядка и отдых от повседневных забот. В здоровом теле – здоровый дух!
Подушка U-образной формы
Так называемые «материнские подушки» невероятно облегчат жизнь как беременной женщине, так и кормящей матери.
На последних сроках девушки часто страдают от бессонницы. Дело в том, что чем больше становится живот, тем менее удобно спать будущей маме.
U-образная подушка обладает эффектом “memory”, благодаря которому принимает форму тела женщины и позволяет комфортно расположиться на ней. Также подушка поддерживает животик и «оберегает» его от лишних ударов во сне.
После рождения малыша «материнскую подушку» можно использовать для кормления, подложив ее под локоть и уложив на нее младенца. И малышу гораздо удобнее, и у мамы руки не затекают.
Набор специальной косметики
Каждая заботящаяся о своем внешнем виде беременная женщина должна иметь специальные косметические средства для поддержания красоты кожи лица и тела. Враг большинства будущих мамочек – растяжки, которые могут появиться на животе, груди и бедрах.
Специальные жирные крема и масла для беременных женщин разработаны на основе специальных полезных компонентов и нужных организму витаминов. Также в набор можно включить спреи от тошноты, что очень актуально во время токсикоза, чаи для беременных на основе аниса и крема для душа.
Фитбол
Не у всех беременных женщин есть силы и возможности ходить на аэробику или пилатес. Но есть выход из этой ситуации – занятия на резиновом гимнастическом мяче.
Регулярные упражнения на фитболе улучшают кровообращение, приводят в норму давление и укрепляют мышцы, расслабляя женщину и подготавливая ее к процессу родов.
Позже фитбол можно использовать как «успокаивающее» устройство, слегка прыгая на нем с малышом и тем самым убаюкивая его. А когда малыш подрастет, он и сам с удовольствием будет прыгать на фитболе.
Напольные весы
Напольные весы – безупречный вариант для подарка беременной. Мало того, что она сможет ежедневно контролировать свой вес (а не только раз в месяц на приеме у врача), но еще и после родов будет его отслеживать. Весы – незаменимая вещь в любом доме.
Поднять настроение беременной помогут также Оригинальные подарки ручной работы и подарки малышу на его первый день рождения.
Надеюсь, данный список окажется вам полезным.
Желаю Вам Хорошего Настроения,
Екатерина Ахметзянова, автор статьи.
Понравилась статья? Оставьте комментарий и поделитесь с друзьями!
