Главная / ПОЛЕЗНОЕ / КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ / Как полюбить себя при беременности. Принятие своего внешнего вида

Как полюбить себя при беременности. Принятие своего внешнего вида

Вы уже знаете, что в скором времени у вас на свет появится кроха. Эти незабываемые ощущения радости, легкости, нежности и внутреннего ликования переполняют вас.

Неделька за неделькой бегут быстро и ощущаются в себе изменения. Ваш организм подстраивается под новые правила и требования, так необходимые для создания и развития внутри вас нового человека.

Беременные женщины прекрасны. С этим вряд ли кто-то поспорит. Эти милейшие «пузики» заряжают позитивной энергией на весь день. Беременная женщина олицетворяет всю мирскую женственность, нежность и мягкость.

Каждая женщина представляет себя во время беременности прекрасной и обворожительной. Хочется быть такой же, как и прежде стройной с округлившимся животиком.

Набор веса

И как жаль, что не все получается, как нам хотелось бы. И если до пяти месяцев беременности еще возможно сохранение прежних параметров тела и фигуры, то ближе к пяти месяцам вы чувствуете новые изменения в организме, в том числе и связанные с набором веса.

Зачастую у женщин за весь период беременности набор веса колеблется в пределах нормы. Но бывают и случаи превышения нормы. И тогда этот вопрос уже мучает беременную.

Еще и врач сообщает об отхождении от нормы прибавки веса и о небезопасности, связанной с этим фактом. Да и окружающие не всегда владеют правилами тактичности и могут позволить лишнее слово в этот адрес.

Таблица набора веса при беременности открывается уже не каждую неделю, а каждый день. Женщина испытывает внутренний дискомфорт. Именно в этот период возможно формирование непринятия себя, своего тела и внешнего вида. Как быть?

Учимся по-новому любить себя

Благодарим себя и свое тело

Во-первых, стоит поблагодарить себя и свой организм за каждое усилие, совершенное им на благо маленькой крохи. Ваш организм уникален, и он выполняет огромный труд, который порой не по силам другим.

Будьте благодарны своему организму за работу, которую он выполняет профессионально. Не стоит забывать, что отсутствие благодарности себе за все, что вы делаете, обесценивает ваш труд.
Вспомните себя во время выполнения работы. Наверняка согласитесь, что далеко не всегда получается выполнить все на высшем профессиональном уровне. А у организма получается! Ведь в результате появляется маленький человек.

Принимаем себя настоящую

Во-вторых, примите сегодняшнюю себя такой, какая вы есть, примите свое новое состояние. Не сравнивайте внешность настоящую с той, которая была до беременности. Она не лучше, чем настоящая. Лучшее это то, что происходит с вами в данный момент. Примите свои милые щечки и губки, примите свои прекрасные бока.

Необходимо уяснить, что это состояние не постоянно и оно вот — вот закончится. И нужно насладиться всеми моментами, в том числе издержками беременности. Все что происходит с вами в данный период жизни уникально лично для вас.

Задумайтесь, что-то возможно изменить? Если да, приложите усилия и попытайтесь изменить это, например, займитесь фитнесом или йогой для беременных. Если нет, примите все, что происходит с вашим телом и с вами.

Заботимся о себе

И, в-третьих, позаботьтесь о себе. Забота еще никого не делала хуже, а лишь преумножала ценность человека в его глазах и в глазах окружающих. Забота, это не только внешние проявления ухода за собой, это еще и способ полюбить себя в данный момент.

Заботясь о себе, вы проявляете уважение к тому, кто вы есть и к своему положению. Ведь, что может быть ценнее самоуважения?!

Мантра для беременных

В-четвертых, повторяйте эту мантру для беременных каждый день с утра, и вы увидите, как улучшиться ваше внутреннее состояние, а ваша уверенность в себе повысится.

С любовью и благодарностью я принимаю себя такой, какая я есть!
Я люблю себя и свое тело!
Я самая красивая, привлекательная и обворожительная беременная в мире!
Я излучаю женственность и красоту!
Мое тело прекрасное, женственное, совершенное!
Я особенная! Я единственная! Я неповторимая! Я самая лучшая!

Улучшить ваше настроение также помогут 20 простых приемов арт-терапии в борьбе со стрессом и плохим настроением.

Цените себя и свой прекрасный организм!
Екатерина Ахметзянова, автор статьи.

Понравилась статья? Оставьте комментарий или поделитесь с друзьями в соцсетях.

Читайте также

12 полезных советов как пережить расставание или развод

Иногда отношения между людьми не складываются так, как они хотели бы, и они принимают решение расстаться. Пережить …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru >