Главная / ПОЛЕЗНОЕ / ПСИХОЛОГИЯ / САМОРАЗВИТИЕ / Как избавиться от ненужного негатива не прилагая больших усилий?

Как избавиться от ненужного негатива не прилагая больших усилий?

Мы – это то, о чем мы думаем, и мы находимся в том мире, который создаем сами. Давайте попробуем разобраться, что это значит и как можно легко избавиться от груза ненужного негатива, который бесспорно отравляет нашу жизнь.

Что это значит?

А значит это то, что думая о чем-то мы сами эмоционально погружаемся туда, где находятся наши мысли. Соответственно если человек часто пребывает в негативных мыслях: думает о болезнях, убийствах, катастрофах и других подобных вещах, он живет в мире, где правят болезни, преобладают жестокие люди, а кругом происходят сплошные катастрофы.

Вот почему очень важно стараться отсеивать все ненужные плохие мысли, а также по возможности исключить или свести к минимуму источники этих мыслей.

Источники негативных мыслей

Во-первых, речь пойдет о просмотре новостных каналов, наполненных сплошным негативом, фильмов ужасов и других нервирующих видеороликов, в которых происходят какие-то неприятные события. Ваша жизнь не измениться к лучшему, если вы будете в курсе, сколько людей погибло, каким именно образом это произошло и какие катастрофы вдруг случились на другом конце земного шара! А вот измениться к худшему ваша жизнь действительно может!

Такие впечатляющие просмотры могут не только принести вам плохое настроение, укоренить в вас абсолютно ненужное чувство страха, но и укрепить вас во мнении: «В каком ужасном мире мы живем!». К тому же, постоянно следя за новостями, ярко пестрящими негативными событиями, вы и сами можете превратиться в пессимистичного человека, который со смаком обсуждает последние неприятные события. А оно вам надо?

 Мы – это то, о чем мы говорим



Кстати, имеет значение не только то, о чем мы часто думаем, но и то, о чем мы частенько говорим. Если разобраться, слова – это те же самые мысли вслух. Поэтому если вы любите частенько обсуждать чужую жизнь вы начинаете жить чужой жизнью. Причем не имеет значения о чьей конкретно жизни идет речь: о жизни соседа, о знаменитости или о собственной дочери. Подумайте, может, вам стоит просто насытить яркими событиями вашу собственную жизнь, а не превращать свою жизнь в «обзоры чужих новостей».

Чем вредит просмотр новостей в соцсетях?

Особым пунктом нужно выделить просмотр фотографий в популярных на сегодняшний день соцсетях! Казалось бы, простой просмотр фотографий друзей, что тут плохого?

Дело в том, что просматривая чужие фотографии, мы незаметно для себя впитываем ненужную информацию и чужие эмоции. В лучшем случае эта информация тратит нашу энергию, в худшем – приносит негативные эмоции. Ведь жизнь у разных людей складывается совершенно по-разному. А самое главное, что главная идея выкладывания фото в соцсетях – показать, какой ты счастливый человек: ты или счастливая мама и жена, или отчаянный путешественник, объезжающий немыслимое количество стран, или сногсшибательная мадмуазель с выдающимися во все стороны достоинствами, или преуспевающий человек на крутой машине…

В общем, просмотр чужих достижений вряд ли приведет вас к чему-то хорошему. Лишь единицы, увидев достижение другого человека и осознав, что и они хотят того же, начнут прилагать усилия по достижению этой цели.

Зачастую, просмотры чужих фото приводят к сравнению собственной жизни, внешности и заработка с жизнью других людей, зависти и другим разрушающим эмоциям. Зачем медленно и верно доводить себя до этого?

Постарайтесь меньше смотреть чужие фотографии и заглядывать в жизнь других людей. Тем более, что со стороны все всегда кажется намного лучше, чем на самом деле обстоят дела! Как говорится, «у зависти глаза велики» или «в чужом саду яблоки вкуснее».

А самое главное, зачем засорять свое внутреннее пространство чужими мыслями, эмоциями, чужой жизнью? Ведь тогда может не остаться места для своих собственных эмоций и собственной счастливой жизни!

Если же вам не хватает впечатлений, найдите для себя новое увлекательное занятие и попробуйте наполнить свою жизнь интересными событиями.

Желаю Вам Быть Счастливыми,
Екатерина Ахметзянова автор статьи.

Читайте также

Где девушке летом встретить свою любовь

Вы долго находитесь в одиночестве? Не знаете, как найти свою вторую половинку? Тогда попробуйте взять …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru >